Thứ Tư, 4 tháng 3, 2020

Người đau nhức xương khớp nên ăn gì hiện nay?

Vì sao người bị đau khớp cần quan tâm đến chế độ ăn uống? Bởi trọng lượng thân thể dôi thừa cũng là 1 trong nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Vậy nên ăn gì giảm đau nhức xương khớp hiệu quả hiện nay?
TIN LIÊN QUAN

- Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây đều là những thực phẩm cung cấp vitamin và chất xơ cho cơ thể mà người đau xương khớp không thể bỏ qua. một số cái rau xanh người bệnh xương khớp nên bổ sung vào menu ăn uống hàng ngày của mình để làm cho giảm những cơn đau xương khớp: cải xanh, tử tô, lá lốt, rau cải cúc, cải xoong, bí đỏ… Vì đây là những món ăn ôn bổ huyết khí, giải hàn tà, trừ thấp là rất thiết yếu.

- Những thực phẩm giàu axit béo Omega-3

Axit béo Omega-3 mang tác dụng ngăn cản bức xúc của hệ miễn nhiễm gây viêm khớp, làm giảm các chứng đau mỏi… Omega-3 với rộng rãi trong các dòng cá đặc biệt là mỡ cá, những chiếc cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá trống, cá hồi, tôm, cua… bên cạnh đó, nếu như bạn sử dụng dầu cá để bổ sung Omega-3 thì cần tham khảo lời khuyên bác bỏ sĩ, vì việc tiêu dùng dầu cá quá liều sẽ gây bất lợi tới công đoạn đông máu của cơ thể.

- Trà xanh

Trà xanh được Phân tích là một thức uống cất nhiều chất oxy hóa với tác dụng khiến giảm nguy cơ loãng xương vì trong thành phần với cất một hàm lượng đáng nói chất flavonoid. bên cạnh đó không nên lạm dụng quá vì trà xanh với thể gây trạng thái đau đầu, thở gấp, rối loàn tầm nhìn hoặc triệu chứng khó tiêu hóa. Lưu ý ko nên trà xanh trước hoặc sau ăn 30 phút.

- Những chiếc nấm

Kết hợp nấm có những món ăn rau củ quả như cà rốt, bông cải… giúp cơ xương chắc khỏe, bền bỉ hơn. tuy nhiên nấm còn với tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn phòng ngừa lão hóa, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu tuyến phố, béo phì, ung thư.
Tê Nhức Chi New Brand là thành tựu của sự kết hợp độc đáo và hài hòa từ các tinh chất chiết xuất 100% từ thiên nhiên hỗ trợ điều trị hiệu quả:
  • Giảm viêm, đau các khớp xương cấp tính và mạn tính
  • Cải thiện và tăng các hoạt dịch trong các khớp, tăng tái tạo sụn và xương dưới sụn
Thuốc tê nhức chi giúp chúng ta chủ động phòng ngừa, làm chậm diễn tiến bệnh và hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp hiệu quả, từ gốc. Trong đó, mục tiêu quan trọng là tăng cường tái tạo, nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn.
Hiện tại sản phẩm tê nhức chi giảm đau nhức xương khớp hiện đang được bán tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn — www.tenhucchi.com, các trang thương mại lazada, shopee, sendo, tiki… hoặc mua tại các nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc.
Previous Post
Next Post

post written by:

0 nhận xét: